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Être courageux

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Lorsque vous vous sentez déprimé(e), comment réagissez-vous?

Il vous arrive parfois de vous réveiller et d’avoir de la peine ou de vous sentir déprimé(e) sans raison; d’autres fois, vous avez écouté un film triste ou reçu de mauvaises nouvelles concernant un proche et vous savez exactement pourquoi vous broyez du noir.

Je me recroqueville et je me cache

de préférence sous les couvertures. Je laisse ma tristesse m’envahir jusqu’à ce qu’elle parte d’elle-même et que je me sente mieux. (Oui, j’ai tendance à prendre les choses un peu trop au sérieux parfois!)

Je cherche du réconfort

auprès de mes proches et je pleure sur leurs épaules. (J’en profite aussi pour ingurgiter un contenant complet de crème glacée.)

Je m’efforce de régler le problème

je vais au fond des choses et je tente de trouver une solution.

Je l’ignore.

Des mauvaises nouvelles? Quelles mauvaises nouvelles? Je n’ai pas le temps d’être triste. Je fais donc semblant d’être de bonne humeur jusqu’à ce que je le sois réellement.

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