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Renforcer votre esprit et votre corps

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Quel est le plus gros obstacle quand il est question de persévérer dans un programme d’exercice physique ?

Il y a des périodes où on est ultra-motivé à faire de l’exercice et d’autres où on préfèrerait avoir un traitement de canal plutôt que de s’y mettre.

Trouver le temps

Oui, je sais que même faire un petit peu d’exercice est mieux que rien, mais parfois, je n’ai pas une minute à moi.

Rester motivé

J’ai beau essayer, mais faire les mêmes exercices et voir les mêmes personnes finit par m’ennuyer.

Attendre de voir les résultats

Grrr ! Je fais tout ce qu’il faut, mais je dois attendre une éternité pour voir le moindre changement au niveau de ma silhouette ou de ma forme physique.

Rien du tout

Maintenant que j’ai trouvé la bonne routine pour moi, je suis complètement accro ! Youpi !
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