Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to main content

Obtenez votre médicament de marque Pfizer moyennant un léger supplément pour couvrir le coût d’acquisition du médicament, ou même sans coût additionnel, par rapport à la version générique dès aujourd’hui.

Left Rail Arrow
Left Rail Arrow

Obtenez votre médicament de marque Pfizer moyennant un léger supplément pour couvrir le coût d’acquisition du médicament, ou même sans coût additionnel, par rapport à la version générique dès aujourd’hui.

Left Rail Arrow

Les marques de Pfizer visées par le programme comprennent :

La santé avant tout – au travail, à la maison ou ailleurs

Souffrez-vous d’épuisement professionnel?

Si vous subissez du stress depuis longtemps, vous pourriez finir par souffrir d’épuisement professionnel. Le problème, c’est que cet épuisement peut survenir de manière insidieuse. Voici comment le prévenir avant qu’il soit trop tard.

Une ou plusieurs de ces descriptions s’appliquent-elles à vous?

  • Lorsque le dimanche arrive, vous commencez à ressentir la « terreur du lundi ».
  • Vous songez à participer à une activité sociale, mais vous n’arrivez pas à trouver la motivation nécessaire.
  • Après le travail, vous prenez un, deux ou trois verres et vous vous endormez devant la télé.
  • Chaque journée est pareille : trop de travail, pas assez de temps et aucune reconnaissance.
  • Votre conjoint se plaint que vous êtes irritable et que vous râlez tout le temps.

Si vous avez répondu oui à certains de ces énoncés, il est possible que vous souffriez d’épuisement professionnel, qui consiste en un état d’exténuation physique, mentale et émotionnelle causé par un stress prolongé et excessif. Ce type d’épuisement est habituellement associé au travail, mais il peut aussi être engendré par une situation personnelle particulièrement difficile.

Comme l’épuisement professionnel peut arriver sans crier gare et que ses symptômes sont difficiles à surmonter, la meilleure solution est d’essayer d’en reconnaître les signes avant-coureurs.

Vérifiez cette liste de symptômes

L’épuisement professionnel est un état grave, qui nécessite habituellement plus que des vacances pour le guérir. Reconnaissez-vous ces comportements chez vous?

  • Vous parlez aux autres d’un ton brusque.
  • Vous faites des remarques cyniques, critiques ou sarcastiques.
  • Vous vous désintéressez de tout ou vous êtes trop « vidé » pour vous soucier de certaines choses.
  • Vous vous traînez péniblement au travail chaque jour.
  • Vous vous sentez trop fatigué pour travailler, voir des gens ou faire de l’exercice.
  • Vous vous sentez désespéré.
  • Vous vous sentez impuissant, pris au piège ou complètement dépassé.
  • Vous vous isolez des autres.
  • Vous ne vous sentez plus capable de rire.
  • Vous engourdissez votre douleur avec de la nourriture, de la drogue ou de l’alcool, ou encore vous magasinez pour fuir.
  • Vos habitudes de sommeil et votre appétit ont changé.

Si vous avez plusieurs de ces comportements, il est peut-être temps pour vous de prendre une pause, de voir un conseiller en orientation professionnelle ou de demander à votre supérieur de réaménager vos fonctions.

Souffrez-vous d’épuisement professionnel?
Votre style professionnel en situation de stress (outil interactif)
Votre style professionnel en situation de stress (outil interactif)

La plupart d’entre nous ont déjà voulu hurler...

Tout sur la qualité de l’air
Tout sur la qualité de l’air

La maison est censée être un havre de paix pour la...

Bien manger en voyage
Bien manger en voyage

Que vous voyagiez pour vous reposer, partir à l’aventure...

Avant de partir en vacances
Avant de partir en vacances

Vous avez vos billets? Votre passeport? Votre appareil photo? Avant...

La diarrhée du voyageur – comment l’éviter et quoi faire quand on l’a
La diarrhée du voyageur – comment l’éviter et quoi faire quand on l’a

Comme la plupart des gens, rien ne vous fait plus peur en voyage que...

Ne rapportez pas de mauvais souvenirs de voyage – faites-vous vacciner!
Ne rapportez pas de mauvais souvenirs de voyage – faites-vous vacciner!

On n’insistera jamais assez sur l’importance de se faire...

Le décalage horaire – ses effets sur votre horloge interne et des moyens de le vaincre
Le décalage horaire – ses effets sur votre horloge interne et des moyens de le vaincre

Le décalage horaire peut épuiser le voyageur le plus...

Composer avec un collègue stressant
Composer avec un collègue stressant

Les échéances serrées et les clients exigeants...

Survivre à une perte d’emploi
Survivre à une perte d’emploi

Selon l’Association canadienne pour la santé mentale, la...

Trois minutes d’étirement au poste de travail
Trois minutes d’étirement au poste de travail

Croyez-le ou non, il est plus exigeant pour le corps d’ê...

La maladie cardiovasculaire chez la femme
La maladie cardiovasculaire chez la femme

Bon nombre d’entre nous ne savent pas que les maladies...

Organiser une fête en tenant compte des allergies
Organiser une fête en tenant compte des allergies

Vous voulez que votre prochaine fête soit amusante pour tous...

Être un aidant à distance
Être un aidant à distance

Être un aidant peut être stressant – encore plus si...

Qu’est-ce que le diabète?
Qu’est-ce que le diabète?

Le diabète est une maladie qui se caractérise par l...

La différence entre allergie alimentaire et intolérance alimentaire
La différence entre allergie alimentaire et intolérance alimentaire

Les réactions à certains aliments sont la plupart du...

Allergie, rhume ou sinusite?
Allergie, rhume ou sinusite?

Qu’est-ce qui se cache derrière cet éternuement?...

Conseils santé pour la prise en charge du diabète
Conseils santé pour la prise en charge du diabète

S’il n’est pas adéquatement pris en charge, le...

Le diabète et la dysfonction érectile
Le diabète et la dysfonction érectile

Environ 34 % à 45 % des hommes atteints de diabète...

Le rôle de l’aidant et la maladie d’Alzheimer
Le rôle de l’aidant et la maladie d’Alzheimer

Tenir le rôle d’aidant auprès d’une personne...

Conseils de sécurité pour les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer
Conseils de sécurité pour les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer

Au fur et à mesure que la maladie d’Alzheimer é...

Sandwich à la dinde tranchée
Sandwich à la dinde tranchée

Donne 4 sandwiches (4 portions)

Temps de pré...

Tranches de melon d’eau avec kiwi et pacanes
Tranches de melon d’eau avec kiwi et pacanes

Donne 4 portions

Temps de préparation : 5...

Mélange montagnard
Mélange montagnard

Donne de 2 à 4 portions

Temps de pré...

Parfait au yogourt, aux fruits et aux céréales
Parfait au yogourt, aux fruits et aux céréales

Donne 2 portions

Temps de préparation : 10...

Sorbet au melon d’eau maison
Sorbet au melon d’eau maison

Donne de 4 à 6 portions

Temps de pré...

Barres de céréales aux bleuets
Barres de céréales aux bleuets

Donne 24 portions

Temps de préparation :...

Brochettes de fruits accompagnées de trempette au miel et au yogourt
Brochettes de fruits accompagnées de trempette au miel et au yogourt

Donne 4 portions

Temps de préparation : 10...

Gâteau éponge roulé aux petits fruits et à la menthe
Gâteau éponge roulé aux petits fruits et à la menthe

Donne 8 portions

Temps de préparation : 25...

Sauté de légumes printaniers et poisson à la vapeur
Sauté de légumes printaniers et poisson à la vapeur

Donne 4 portions

Temps de préparation : 10...

Crêpes aux bananes
Crêpes aux bananes

Donne 6 portions (2 crêpes par portion)

Temps de...

Feature Weight: 
3