Enable JavaScript to visit this website.
Skip to main content

Obtenez votre médicament de marque Pfizer moyennant un léger supplément pour couvrir le coût d’acquisition du médicament, ou même sans coût additionnel, par rapport à la version générique dès aujourd’hui.

Left Rail Arrow
Left Rail Arrow

Obtenez votre médicament de marque Pfizer moyennant un léger supplément pour couvrir le coût d’acquisition du médicament, ou même sans coût additionnel, par rapport à la version générique dès aujourd’hui.

Left Rail Arrow

Les marques de Pfizer visées par le programme comprennent :

Douleur

Mythes courants à propos de l’arthrite

À quel point connaissez-vous l’arthrite? Les suppléments aident-ils vraiment? Qu’en est-il de l’exercice? Le lien entre le craquage des jointures de doigts et l’arthrite est-il avéré? Poursuivez votre lecture pour en apprendre davantage.

Mythe : Si l’arthrite est dans vos gènes, vous ne pouvez tout simplement pas éviter d’en souffrir.

La génétique ne signifie pas que vous souffrirez assurément d’arthrite; elle augmente plutôt votre risque de souffrir de certains types d’arthrite, tels que la polyarthrite rhumatoïde, le lupus érythémateux disséminé et la spondylarthrite ankylosante. En ce qui concerne la polyarthrite rhumatoïde, certains gènes jouent un rôle dans la gravité de la maladie.

Bien que la prédisposition génétique, les hormones, le sexe et l’âge soient tous des facteurs de risque sur lesquels nous n’avons aucune influence, nous pouvons cependant modifier les suivants :

  • Le surpoids ou l’obésité peuvent causer l’arthrose de la main, de la hanche et du genou. Un excès de poids peut également modifier l’évolution de l’arthrose et d’autres types d’arthrite.
  • Votre alimentation est un facteur important dans la prise en charge de votre poids. Certains régimes augmentent votre risque de souffrir de la goutte.
  • L’inactivité physique peut jouer un rôle dans la gravité et l’évolution de nombreuses formes d’arthrite.
  • L’arthrose peut se développer dans une articulation endommagée.
  • Si vous devez vous accroupir et vous pencher à répétition dans le cadre de votre emploi, vous pourriez développer une arthrose du genou ou de la hanche.
  • Le tabagisme peut jouer un rôle dans l’évolution de la polyarthrite rhumatoïde et du lupus érythémateux disséminé.
  • Une infection peut causer la polyarthrite rhumatoïde et d’autres formes d’arthrite inflammatoire.

Nous déboulonnons un autre mythe en prime : le fait de craquer ses jointures n’augmente pas le risque de souffrir d’arthrite. À moins que cela ne cause de la douleur, on ne croit pas que ce soit dangereux.

Mythe : L’alimentation peut aider les personnes souffrant de la goutte, mais pas celles qui souffrent d’une forme d’arthrite inflammatoire.

Oui, l’alimentation et le mode de vie peuvent aider à prendre en charge la goutte, mais de nouvelles recherches ont également révélé ce qui suit :

  • Les acides gras oméga-3 peuvent être bénéfiques dans la prise en charge de certaines formes d’arthrite inflammatoire, comme la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante et le rhumatisme psoriasique. Les graines de lin, les noix de Grenoble, l’huile de canola et l’huile d’olive contiennent toutes des acides oméga-3. Apprenez-en plus sur les bons gras ici.
  • Les antioxydants peuvent réduire l’inflammation, protéger les articulations et pourraient même aider à prévenir l’arthrite.
  • Pour diminuer le risque de souffrir de certaines formes d’arthrite inflammatoire, vous devriez consommer beaucoup de fruit et de légumes frais, notamment ceux riches en vitamine C.

En ce qui concerne les suppléments :

  • Collagène – des recherches sont actuellement en cours afin de déterminer si la prise de collagène de source animale peut aider à réduire l’inflammation et la douleur qui lui est associée.
  • Glucosamine et chrondroïtine – bien que ces suppléments soient populaires auprès des personnes souffrant de douleurs au genou, peu de recherches confirment leurs bienfaits. Il n’y a pas de risque associé à leur consommation, mais si vous êtes allergique aux fruits de mer, ne prenez pas de glucosamine.
  • Acide gamma-linolénique contenue dans l’huile de cassis, l’huile d’onagre et l’huile de bourrache — certaines études ont révélé que ces huiles sont bénéfiques dans la prise en charge de la polyarthrite rhumatoïde tandis que d’autres réfutent cette affirmation. De plus amples recherches sont nécessaires.

Mythe : L’exercice aggrave la douleur arthritique.

En fait, l’exercice peut diminuer la douleur, améliorer votre humeur et augmenter votre souplesse – dans la mesure où vous tenez compte de vos besoins et de vos capacités dans votre routine. Assurez-vous de consulter votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exercice.

L’exercice aidera à garder vos articulations en santé, car cela permet de renforcer le cartilage, les ligaments et les os. En fait, les mouvements font en sorte que le cartilage absorbe les nutriments et se débarrasse des déchets.

Vous devez cependant adapter votre programme d’exercice à la capacité de vos articulations. Si l’articulation est enflammée, vous devriez éviter les exercices vigoureux pour la reposer. Toutefois, vous devriez poursuivre les exercices d’amplitude articulaire. N’oubliez pas de toujours suivre les directives de votre médecin.

Pour obtenir plus d’information et du soutien, cherchez « arthrite » sur le site Chercher du soutien; vous y trouverez la liste des organismes de votre secteur.

Mythes courants à propos de l’arthrite
Est-ce que j’ai la migraine ou seulement mal à la tête?
Est-ce que j’ai la migraine ou seulement mal à la tête?

La migraine est une forme de mal de tête intense et invalidant...

Qu’est-ce que l’arthrite?
Qu’est-ce que l’arthrite?

Le mot arthrite regroupe plusieurs affections caractéris...

Où avez-vous mal?
Où avez-vous mal?

Les maux et douleurs ne sont pas tous pareils. Certains disparaissent...

Apaisez votre douleur grâce à des techniques parallèles de prise en charge de la douleur
Apaisez votre douleur grâce à des techniques parallèles de prise en charge de la douleur

Les adultes souffrant de douleur chronique peuvent choisir parmi un...

Une attitude positive malgré la douleur
Une attitude positive malgré la douleur

La douleur peut affecter votre vie de façons surprenantes...

Le mal de dos : types, causes et mesures à prendre
Le mal de dos : types, causes et mesures à prendre

Si vous avez déjà eu mal au dos, vous savez à...

Vivre avec la douleur chronique
Vivre avec la douleur chronique

La douleur chronique est un état pénible et difficile...

Votre style professionnel en situation de stress (outil interactif)
Votre style professionnel en situation de stress (outil interactif)

La plupart d’entre nous ont déjà voulu hurler...

Conseils pour cuisiner avec les enfants et les petits-enfants
Conseils pour cuisiner avec les enfants et les petits-enfants

Vous voulez avoir du plaisir avec vos enfants ou vos petits-enfants?...

Les troubles d’apprentissage chez l’enfant – faits et conseils
Les troubles d’apprentissage chez l’enfant – faits et conseils

Les troubles d’apprentissage touchent un Canadien sur dix et...

Conseils pour célibataires de plus de 50 ans
Conseils pour célibataires de plus de 50 ans

Il n’est pas rare que les célibataires de 50 ans et plus...

Les effets visibles du tabagisme
Les effets visibles du tabagisme

La fumée du tabac contient de la nicotine, laquelle cré...

Exercices de renforcement des muscles du plancher pelvien
Exercices de renforcement des muscles du plancher pelvien

Les exercices de renforcement du plancher pelvien (ou exercices de...

Jeu-questionnaire sur la santé du cerveau (jeu interactif)
Jeu-questionnaire sur la santé du cerveau (jeu interactif)
Le cerveau est un organe vital qui fonctionne parfois de façon...
À vos marques, prêts, mémorisez! (jeu interactif)
À vos marques, prêts, mémorisez! (jeu interactif)

Vous savez déjà que si vous voulez garder votre...

Bilan de votre relation (activité interactive)
Bilan de votre relation (activité interactive)

Bien qu’il n’existe pas de règles strictes pour d...

Le jeu de recherche d’activités physiques familiales
Le jeu de recherche d’activités physiques familiales

Certes, les familles sont plus occupées que jamais, mais elles...

Sandwich à la dinde tranchée
Sandwich à la dinde tranchée

Donne 4 sandwiches (4 portions)

Temps de pré...

Tranches de melon d’eau avec kiwi et pacanes
Tranches de melon d’eau avec kiwi et pacanes

Donne 4 portions

Temps de préparation : 5...

Mélange montagnard
Mélange montagnard

Donne de 2 à 4 portions

Temps de pré...

Parfait au yogourt, aux fruits et aux céréales
Parfait au yogourt, aux fruits et aux céréales

Donne 2 portions

Temps de préparation : 10...

Sorbet au melon d’eau maison
Sorbet au melon d’eau maison

Donne de 4 à 6 portions

Temps de pré...

Barres de céréales aux bleuets
Barres de céréales aux bleuets

Donne 24 portions

Temps de préparation :...

Brochettes de fruits accompagnées de trempette au miel et au yogourt
Brochettes de fruits accompagnées de trempette au miel et au yogourt

Donne 4 portions

Temps de préparation : 10...

Gâteau éponge roulé aux petits fruits et à la menthe
Gâteau éponge roulé aux petits fruits et à la menthe

Donne 8 portions

Temps de préparation : 25...

Sauté de légumes printaniers et poisson à la vapeur
Sauté de légumes printaniers et poisson à la vapeur

Donne 4 portions

Temps de préparation : 10...

Crêpes aux bananes
Crêpes aux bananes

Donne 6 portions (2 crêpes par portion)

Temps de...