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Obtenez votre médicament de marque Pfizer moyennant un léger supplément pour couvrir le coût d’acquisition du médicament, ou même sans coût additionnel, par rapport à la version générique dès aujourd’hui.

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Les marques de Pfizer visées par le programme comprennent :

Réduire le stress et multiplier les moments de détente

Comment vous montrer plus malin que votre téléphone intelligent, générateur de stress

Grâce à votre téléphone intelligent, véritable machine à tout faire, vous ne manquerez jamais un appel, un message texte, un courriel, les toutes dernières nouvelles, une vidéo ou quoi que ce soit d’autre qui peut être téléchargé dans ce petit dispositif très astucieux. Cela dit, est-ce si formidable que cela? Votre téléphone intelligent peut augmenter votre stress et celui de votre entourage que votre comportement « branché en permanence » dérange.

Prenez donc une pause techno et lisez ces conseils sur la façon de diminuer l’utilisation de votre téléphone intelligent et le stress qu’il peut engendrer lors des rencontres sociales, au travail, à la maison et dans les lieux publics.

Dans un lieu public
  • Un peu de silence, s’il vous plaît! On a tous croisé dans un endroit public – dans les transports en commun, au magasin, au restaurant ou même en attendant de prendre l’avion – un utilisateur de téléphone intelligent qui discute sans se soucier des personnes qui l’entourent. C’est parfois amusant, mais cela peut devenir agaçant et stressant, surtout lorsqu’on est en conversation avec quelqu’un d’autre ou qu’on est en train de lire un bon livre. Que faire lorsque votre téléphone sonne dans un lieu public? Essayez de parler à voix basse et soyez bref.
  • Des files d’attente sans stress. Personne n’aime les longues files d’attente. Cela semble encore plus long de faire la queue lorsqu’une personne devant nous oublie de commander son café tellement elle est concentrée sur sa conversation au téléphone, ce qui retarde tout le monde. Faire plus d’une chose à la fois est inefficace surtout lorsque quelqu’un derrière nous est en manque de caféine!
  • On coupe la sonnerie. Le jury est de retour, prêt à rendre son verdict, lorsque soudain… le téléphone sonne! Quoi de plus dérangeant qu’une sonnerie de téléphone pendant un film. Mais saviez-vous que le reflet de l’écran ou le bruit des doigts qui pianotent sur le clavier lorsqu’on envoie un message texte ou un courriel ou qu’on joue à un jeu est tout aussi agaçant? Alors, fermez votre téléphone – complètement – et concentrez-vous plutôt sur l’intrigue (ou sur votre maïs soufflé).
  • Faites attention! Ce n’est guère prudent d’envoyer un message texte, un courriel ou de jouer avec une application qui rend accro lorsque vous marchez; vous risquez d’entrer en collision avec d’autres personnes qui doivent se tasser précipitamment pour vous éviter. Et si, par hasard, vous croisez un autre mordu du téléphone, c’est la collision garantie. Ne devenez pas une autre statistique embarrassante; prenez garde où vous marchez ou bien arrêtez-vous pour utiliser votre téléphone.
Lors des rencontres sociales
  • Ne perturbez pas la rencontre. Il va sans dire que votre téléphone doit être fermé lorsque vous assistez à un mariage, à des funérailles ou à une cérémonie religieuse. Si, pendant une rencontre, vous devez absolument recevoir un appel ou un message texte, mettez votre téléphone en mode vibration. Lorsque vous sentez la vibration, choisissez un moment propice pour sortir et excusez-vous (par exemple, après l’échange de vœux). Trouvez un endroit privé pour répondre et soyez bref!
  • Débranchez votre téléphone pour vous recentrer sur votre famille et vos amis. Les rencontres informelles (naissances, anniversaires, réunions, vacances) étant une occasion de passer du temps ensemble, de grâce, n’utilisez pas votre téléphone. Vous pourriez non seulement contrarier vos hôtes et d’autres personnes, mais également déclencher une réaction en chaîne! Et quoi de plus antisocial que des utilisateurs de téléphone intelligent réunis autour d’une table qui tapent avec frénésie un message!

Au travail
  • N’envoyez jamais de messages texte ou de courriels pendant une réunion. Certes, c’est distrayant pour les autres, mais l’utilisation du téléphone pendant une réunion peut faire monter d’un cran le stress dans la salle. Si vous animez la rencontre, rappelez aux participants d’éteindre leur téléphone.
  • Non, pas cette sonnerie! Vous êtes en train de faire un appel stressant lorsque vous (et votre client) entendez une chanson de Lady Gaga qui retentit dans le bureau voisin. Si vous travaillez dans un endroit plus conventionnel, où les petites fêtes sont inappropriées, il est préférable d’opter pour une sonnerie plus discrète au bureau et pour une sonnerie moins sérieuse après le travail. Et, soit dit en passant, n’oubliez pas de diminuer le volume de la sonnerie pour ne pas déranger vos collègues – surtout ceux qui préfèrent Frank Sinatra!
  • 24 heures sur 24, et 7 jours sur 7, ce n’est pas pour tous. On s’entend sur le fait que le téléphone intelligent est le meilleur ami des bourreaux de travail. Cela dit, vous avez peut-être mis votre vie familiale en veilleuse au profit de votre carrière, mais ne tenez pas pour acquis que vos collègues sont suspendus à leur téléphone 24 heures sur 24. Il est important de respecter les préférences de vos collègues concernant les appels téléphoniques en dehors des heures de bureau.
Et lorsque vous n’êtes pas au travail
  • Relaxez. La terre n’arrêtera pas de tourner si le soir, la fin de semaine ou pendant vos vacances, vous ne vérifiez pas vos messages. Cela peut attendre. N’utilisez votre téléphone intelligent à la maison que lorsque c’est vraiment nécessaire.
  • Prenez des périodes de repos, c’est sacré! Il est nécessaire que vous vous accordiez du temps pour vous reposer, vous déstresser et profiter de la vie. Prévoyez et priorisez des moments où vous « coupez le contact » et bloquez ce temps dans le calendrier de votre téléphone. Fermez votre appareil et amusez-vous bien.
Soyez plus malin que votre téléphone
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