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Les marques de Pfizer visées par le programme comprennent :

Santé des femmes

Santé menstruelle

Le cycle menstruel est un phénomène complexe et intime. Chaque femme étant unique, ce qui est normal varie d’une femme à l’autre, et le cycle évolue au cours de la vie. Comment faire alors pour dire si les fluctuations du flux menstruel, des symptômes et de la durée du cycle sont naturelles et normales, ou si elles sont le signe d’un problème de santé? Les paragraphes qui suivent devraient vous éclairer.

La puberté

Le cycle menstruel débute à la puberté et il est réglé par des changements hormonaux qui surviennent tous les mois. À la puberté, la production des hormones change et déclenche une transformation corporelle qui prépare la fillette à devenir une femme capable d’avoir des enfants. Normalement, la puberté débute entre l’âge de 8 et de 17 ans, et elle peut survenir très rapidement ou s’étaler sur quelques années.

Quand les règles débutent chez une jeune fille, il est normal qu’elles soient irrégulières. Après quelque temps, le cycle devient plus régulier chez la plupart des femmes.

Le cycle normal

Tous les mois, les ovaires relâchent un œuf (ou ovule) dans l’utérus. La paroi interne de l’utérus s’épaissit en vue d’une éventuelle grossesse. Si l’ovule n’est pas fécondé, cette paroi se détache et est éliminée par le vagin, sous forme de sang : c’est le flux menstruel. Cet écoulement de tissu et de sang de durée et de quantité variable (de quelques cuillerées à soupe à une demi-tasse environ) est appelé règles ou menstruation. Normalement, les règles durent entre trois et huit jours.

L’intervalle entre deux menstruations et la régularité des règles diffèrent également d’une femme à l’autre. Le cycle menstruel commence le premier jour des règles pour se terminer la veille du début des règles suivantes, et il peut durer de 21 à 35 jours.

Bon nombre de femmes ont des symptômes juste avant ou pendant leurs règles, et c’est normal. Ces symptômes comprennent les suivants :

Avant les règles (prémenstruels) :

  • Acné
  • Humeur anxieuse, irritable ou dépressive
  • Manque d’énergie
  • Douleurs à l’abdomen, au dos ou aux jambes
  • Sensibilité des seins
  • Gain de poids ou ballonnements

Pendant les règles :

  • Crampes
  • Diarrhée ou constipation
  • Irritabilité
  • Nausées
  • Fatigue

Beaucoup de facteurs peuvent influer sur le cycle menstruel. Le stress, l’exercice, l’alimentation, les déséquilibres hormonaux, la maladie, les événements marquants de la vie ou la variation du poids ne sont que quelques exemples des facteurs qui peuvent modifier le cycle menstruel et les règles.

Le journal des règles

Il peut être utile de tenir un journal de vos règles pour reconnaître ce qui est normal chez vous. Vous aurez également plus de facilité à reconnaître ce qui est anormal. Il existe plusieurs outils pour vous aider à suivre votre cycle menstruel et à en noter les caractéristiques, comme les variations d’humeur, la douleur, la durée et l’abondance des règles.

Votre cycle et votre santé

Vous devriez prêter attention à votre cycle menstruel toute votre vie durant. Si ce qui est normal chez vous devait changer, ou si vous deviez éprouver un malaise ou des symptômes liés à votre cycle qui vous gênent dans votre vie quotidienne, il serait dans votre intérêt de vous en rendre compte. En effet, il pourrait exister des solutions pour vous aider à vous sentir mieux; les symptômes pourraient également être le signe d’un problème de santé qui requiert votre attention. De bonnes habitudes de vie, une alimentation équilibrée, la baisse du stress et l’activité physique peuvent également vous aider si votre cycle menstruel change.

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