Enable JavaScript to visit this website.
Skip to main content

Obtenez votre médicament de marque Pfizer moyennant un léger supplément pour couvrir le coût d’acquisition du médicament, ou même sans coût additionnel, par rapport à la version générique dès aujourd’hui.

Left Rail Arrow
Left Rail Arrow

Obtenez votre médicament de marque Pfizer moyennant un léger supplément pour couvrir le coût d’acquisition du médicament, ou même sans coût additionnel, par rapport à la version générique dès aujourd’hui.

Left Rail Arrow

Les marques de Pfizer visées par le programme comprennent :

Ostéoporose

Ostéoporose et fractures des os

L’ostéoporose peut entraîner une perte osseuse sans que des symptômes se manifestent – une fracture peut donc en être le premier signe.

Les fractures causées par l’ostéoporose sont appelées « fractures de fragilité », ce qui signifie qu’elles surviennent à la suite d’un incident banal : une chute ou un faux pas en marchant, un choc mineur ou un effort (comme éternuer, tousser, se pencher ou encore soulever ou prendre un objet). Bien que n’importe quel os peut se fracturer de la sorte, ce sont ceux de la hanche, de la colonne vertébrale, du poignet et de l’épaule qui sont le plus couramment touchés.

Si vous avez souffert d’une fracture de fragilité, vous n’êtes pas seul.

  • Plus de 30 % des femmes et de 20 % des hommes subiront une fracture causée par l’ostéoporose au cours de leur vie.
  • L’ostéoporose est la cause de plus de 80 % de toutes les fractures chez les personnes de plus de 50 ans.
  • De 70 à 90 % des fractures de la hanche sont causées par l’ostéoporose.

Soigner une fracture

Pour favoriser la guérison d’une fracture, il se peut que vous ayez besoin d’un plâtre, d’une attelle, d’une écharpe ou d’une chirurgie. Peu importe le moyen utilisé, il est important de suivre les directives que l’on vous a données lors de votre retour à la maison, comme prendre du repos et éviter certains mouvements. La patience est également de mise : la guérison peut prendre un minimum de 6 à 8 semaines, voire davantage, puisque les os ostéoporotiques ne guérissent pas aussi rapidement que les os normaux.

Voici quelques conseils de soins personnels généraux à garder en tête :

Fractures du poignet et de l’épaule — elles sont habituellement causées lorsque vous tendez le bras pour éviter ou amortir une chute. Vous devrez probablement porter un plâtre, une attelle ou une écharpe pour faire en sorte que l’os reste immobile pendant qu’il guérit. Une fois la guérison terminée, vous devrez faire des séries d’exercices afin de regagner de la force musculaire et votre amplitude mouvement.

Fractures de la hanche — elles sont habituellement consécutives à une chute. Une hospitalisation est alors requise et une chirurgie est souvent nécessaire.

Vous recevrez du soutien pendant votre convalescence et devrez suivre les directives suivantes :

  • vous lever et utiliser un déambulateur dès que possible;
  • réapprendre à effectuer des tâches quotidiennes, comme se laver et s’habiller;
  • utiliser des accessoires fonctionnels, comme un siège de toilette surélevé, une chaise de douche et une pince longue pour attraper des choses;
  • faire des exercices pour renforcer les muscles qui soutiennent l’articulation de la hanche;
  • ne jamais plier vos hanches à plus de 90 degrés, comme lorsque vous vous asseyez ou croisez les jambes.
  •  

 

Fractures de la colonne vertébrale — elles sont indolores les deux tiers du temps et sont détectées lors d’un examen radiologique pour un autre motif ou parce que votre taille a diminué. Elles peuvent cependant être très douloureuses.

 

Le traitement dépendra de la gravité de votre fracture.

 

Voici quelques conseils qui pourraient vous aider :

 

  • Gardez votre dos en position neutre. Pour protéger votre colonne, exercez-vous à garder votre dos droit afin que vos oreilles soient alignées avec vos épaules. Cela permet de réduire la pression et de diminuer le risque de fracturer votre colonne à nouveau.
  • Penchez-vous à la hauteur de vos hanches. Pliez légèrement vos genoux, gardez votre dos droit et penchez-vous à la hauteur de vos hanches et non de votre taille.
  • Portez un corset lombaire. Un corset lombaire peut aider à soutenir votre colonne jusqu’à ce que vos muscles soient suffisamment forts pour vous soutenir.
  • Étirez votre dos et vos jambes lorsque vous êtes au lit. Vous devrez peut-être demeurer alité pendant quelques jours ou jusqu’à ce que la douleur diminue. Lorsque vous êtes au lit, étirez votre dos et vos jambes pour diminuer la pression sur votre colonne.
  • Optez pour une chaise à dos droit et un siège ferme. Cela vous permettra de vous asseoir droit. De plus, une chaise dotée d’appuis-bras facilitera vos mouvements.

 

La douleur et votre fracture

 

Il se peut que vous éprouviez de la douleur immédiatement après une fracture, mais elle devrait diminuer au fur et à mesure que l’os guérit. Toutefois, dans certains cas, la douleur peut devenir chronique.

 

La chaleur et la glace, l’activité physique, les attelles et les techniques parallèles de prise en charge de la douleur (comme l’acuponcture et la massothérapie) peuvent vous aider. Il est important d’essayer différentes solutions, car la douleur ne se manifeste pas de la même façon chez tout le monde.

 

Pour conserver des os forts, essayez d’adopter ces habitudes de vie favorisant la santé des os.

 

Pour obtenir plus d’information et du soutien, cherchez « ostéoporose » sur le site Chercher du soutien; vous y trouverez la liste des organismes de votre secteur.

 

Ostéoporose et fractures des os
Ostéoporose et santé des os
Ostéoporose et santé des os

En présence d’ostéoporose, les os peuvent s...

Qu’est-ce que l’ostéoporose?
Qu’est-ce que l’ostéoporose?

Au fil des années, la capacité du corps à...

Votre style professionnel en situation de stress (outil interactif)
Votre style professionnel en situation de stress (outil interactif)

La plupart d’entre nous ont déjà voulu hurler...

Conseils pour cuisiner avec les enfants et les petits-enfants
Conseils pour cuisiner avec les enfants et les petits-enfants

Vous voulez avoir du plaisir avec vos enfants ou vos petits-enfants?...

Les troubles d’apprentissage chez l’enfant – faits et conseils
Les troubles d’apprentissage chez l’enfant – faits et conseils

Les troubles d’apprentissage touchent un Canadien sur dix et...

Conseils pour célibataires de plus de 50 ans
Conseils pour célibataires de plus de 50 ans

Il n’est pas rare que les célibataires de 50 ans et plus...

Les effets visibles du tabagisme
Les effets visibles du tabagisme

La fumée du tabac contient de la nicotine, laquelle cré...

Exercices de renforcement des muscles du plancher pelvien
Exercices de renforcement des muscles du plancher pelvien

Les exercices de renforcement du plancher pelvien (ou exercices de...

Jeu-questionnaire sur la santé du cerveau (jeu interactif)
Jeu-questionnaire sur la santé du cerveau (jeu interactif)
Le cerveau est un organe vital qui fonctionne parfois de façon...
À vos marques, prêts, mémorisez! (jeu interactif)
À vos marques, prêts, mémorisez! (jeu interactif)

Vous savez déjà que si vous voulez garder votre...

Bilan de votre relation (activité interactive)
Bilan de votre relation (activité interactive)

Bien qu’il n’existe pas de règles strictes pour d...

Le jeu de recherche d’activités physiques familiales
Le jeu de recherche d’activités physiques familiales

Certes, les familles sont plus occupées que jamais, mais elles...

Sandwich à la dinde tranchée
Sandwich à la dinde tranchée

Donne 4 sandwiches (4 portions)

Temps de pré...

Tranches de melon d’eau avec kiwi et pacanes
Tranches de melon d’eau avec kiwi et pacanes

Donne 4 portions

Temps de préparation : 5...

Mélange montagnard
Mélange montagnard

Donne de 2 à 4 portions

Temps de pré...

Parfait au yogourt, aux fruits et aux céréales
Parfait au yogourt, aux fruits et aux céréales

Donne 2 portions

Temps de préparation : 10...

Sorbet au melon d’eau maison
Sorbet au melon d’eau maison

Donne de 4 à 6 portions

Temps de pré...

Barres de céréales aux bleuets
Barres de céréales aux bleuets

Donne 24 portions

Temps de préparation :...

Brochettes de fruits accompagnées de trempette au miel et au yogourt
Brochettes de fruits accompagnées de trempette au miel et au yogourt

Donne 4 portions

Temps de préparation : 10...

Gâteau éponge roulé aux petits fruits et à la menthe
Gâteau éponge roulé aux petits fruits et à la menthe

Donne 8 portions

Temps de préparation : 25...

Sauté de légumes printaniers et poisson à la vapeur
Sauté de légumes printaniers et poisson à la vapeur

Donne 4 portions

Temps de préparation : 10...

Crêpes aux bananes
Crêpes aux bananes

Donne 6 portions (2 crêpes par portion)

Temps de...