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Obtenez votre médicament de marque Pfizer moyennant un léger supplément pour couvrir le coût d’acquisition du médicament, ou même sans coût additionnel, par rapport à la version générique dès aujourd’hui.

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Les marques de Pfizer visées par le programme comprennent :

Vieillir en santé

La retraite, sans stress

La retraite est un changement important qui comporte la prise de grandes décisions. Bien sûr, cette période amène également son lot de stress – dans tous les aspects de la retraite, et pas seulement durant la transition.

Fini, le travail!

La retraite signifie plus que la fin des bouchons de circulation quotidiens! Pour certains d’entre nous, elle marque aussi la rupture avec :

  • une routine confortable;
  • une partie de notre identité et de notre sentiment d’être utile;
  • des réseaux professionnels ou sociaux importants; ou
  • une bonne raison de se lever chaque matin.

Si la pensée de perdre l’un ou l’autre de ces éléments vous dérange vraiment, envisagez les possibilités suivantes :

  • Faites une transition graduelle à la retraite.
  • Continuez à travailler à temps partiel.
  • Démarrez votre propre entreprise à temps partiel.
  • Faites une recherche avec le terme « vieillissement » dans Chercher du soutien pour trouver des groupes de retraités ou du counselling dans votre région.
La planification financière

Les soucis à propos des finances peuvent être une source importante de stress. À la retraite, quand on ne reçoit plus de chèques de paye à intervalles réguliers, l’argent peut devenir une préoccupation. Par conséquent, si vous ne l’avez pas déjà fait, faites un plan :

  • Établissez un budget pour les dépenses quotidiennes.
  • Élaborez un plan financier général qui inclut tous vos actifs, vos sources de revenus et vos dettes.
  • Évaluez les coûts des activités que vous aviez prévu de faire durant votre retraite.
  • Prévoyez des dépenses additionnelles pour les imprévus (par exemple, pour les soins de santé non couverts par le régime provincial).
  • Obtenez de l’aide professionnelle pour votre planification financière.
Comme le bon vin

Rares sont ceux qui prennent leur retraite alors qu’ils sont encore jeunes! La retraite s’accompagne donc, en plus d’importants bouleversements du mode de vie, de divers problèmes liés à la santé ou au vieillissement qui peuvent, à leur tour, engendrer du stress additionnel. Pour vous aider à composer avec ces préoccupations :

Les joyeux retraités

Alors comment occuperez-vous vos journées? La réponse est : avec tout ce dont vous avez envie! Votre plus grand stress pourrait découler de l’inactivité. Rester actif et intéressé et avoir une raison de vous lever chaque matin pourraient être vos meilleurs alliés contre le stress de la retraite. Et vous n’avez que l’embarras du choix :

  • Renouez avec vos anciens passe-temps et dénichez de nouvelles activités dans Chercher du soutien – expérimentez!
  • Voyagez – même si ce n’est que dans une ville de votre région que vous n’avez jamais visitée auparavant.
  • Gardez contact avec vos anciens collègues.
  • Trouvez des façons de rencontrer des gens et bâtissez-vous de nouveaux réseaux sociaux.
  • Retournez aux études.
  • Faites du bénévolat.
  • Soyez plus présent auprès de vos enfants, de vos petits-enfants et des autres membres de votre famille.
  • Adoptez un animal de compagnie – cherchez « animal » dans Chercher du soutien pour obtenir les coordonnées de refuges et de chenils dans votre région.
  • Faites de l’exercice – il n’est jamais trop tard pour bien faire! Essayez la marche rapide, les exercices d’assouplissement ou même les poids et haltères afin d’être en forme pour toutes vos autres activités. S’il y a des objectifs précis que vous voulez atteindre, prenez connaissance de ces quelques conseils pour vous aider à y parvenir.
  • Mangez sainement – tâchez de conserver de saines habitudes alimentaires et sachez que ce que vous mangez peut contribuer à votre niveau de stress.
D’autres moyens de vaincre le stress

Même si votre vie professionnelle est derrière vous, vous devrez peut-être quand même vous efforcer de réduire votre stress. Essayez une ou plusieurs des tactiques suivantes :

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