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Obtenez votre médicament de marque Pfizer moyennant un léger supplément pour couvrir le coût d’acquisition du médicament, ou même sans coût additionnel, par rapport à la version générique dès aujourd’hui.

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Les marques de Pfizer visées par le programme comprennent :

Désaccoutumance au tabac

Pourquoi est-ce si difficile d’arrêter de fumer?

Au Canada, environ 4,7 millions de personnes font usage du tabac. Près des deux tiers d’entre elles envisagent de cesser de fumer dans un délai de six mois, et 30 % d’entre elles, dans un délai de un mois. Lors de la dernière année, la moitié des fumeurs ont essayé de s’affranchir du tabac; le tiers d’entre eux ont fait plus d’une tentative.

Bonnes nouvelles cependant : 60 % des Canadiens qui ont déjà fumé ont réussi à arrêter. Voilà qui est encourageant pour ceux qui souhaitent en faire autant.

Pourquoi est-ce si difficile d’arrêter de fumer? Parce que fumer est plus qu’une habitude – c’est une dépendance à la nicotine. La nicotine se fixe à des récepteurs du cerveau, ce qui provoque des réactions chimiques qui affectent les sensations et les agissements d’une personne. Parmi ces réactions chimiques, mentionnons la libération de dopamine, qui s’associe à une sensation de plaisir et au renforcement d’un comportement orienté vers la récompense. La dopamine est libérée naturellement durant certaines activités, par exemple quand on mange ou durant les relations sexuelles; de la même façon, la nicotine que l’on absorbe en fumant augmente la libération de dopamine qui s’associe à une sensation de plaisir.

Quand un fumeur s’abstient de fumer, la quantité de dopamine diminue dans son cerveau, et il ressent des symptômes de sevrage (manque) de nicotine. La mauvaise humeur, l’envie pressante de fumer, l’irritabilité, la frustration ou la colère, l’anxiété et la difficulté à se concentrer font partie de ces symptômes.

Composer avec les symptômes de sevrage de la nicotine

Les symptômes de sevrage de la nicotine sont souvent la cause principale des échecs chez les fumeurs qui tentent d’arrêter. Cela dit, il faut souligner que ces symptômes sont passagers, et qu’il y a différents moyens d’y faire face.

Symptôme

Conseils

Hausse de l’appétit

Envie pressante de fumer

  • Boire un verre d’eau
  • Prendre une collation santé
  • Sucer une pastille ou mâcher de la gomme
  • Se distraire jusqu’à ce que l’envie passe
  • Aller marcher
  • Éviter les situations qui donnent envie de fumer

Dépression

  • Penser positivement – S’encourager en se disant : « Je me fais du bien » ou « J’ai déjà fait beaucoup de progrès ».
  • Se confier à des amis ou à des membres de sa famille

Troubles de la concentration

Irritabilité

Troubles du sommeil

Sensations d’ivresse/étourdissements

  • S’asseoir ou s’allonger jusqu’à ce que la sensation disparaisse

Rappelez-vous que renoncer au tabac procure de nombreux bienfaits. Gardez-les à l’esprit pour demeurer motivé.

Pour obtenir plus d’information et du soutien, cherchez « tabagisme » sur le site Chercher du soutien; vous y trouverez la liste des organismes de votre secteur.

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