Recettes

Voici des idées de déjeuners, de dîners, de soupers et de desserts pour satisfaire votre appétit en mangeant sainement. Faites défiler la page vers le bas ou utilisez un filtre pour cibler votre recherche :

Filet de saumon grillé accompagné de riz et de légumes
Filet de saumon grillé accompagné de riz et de légumes

Donne 4 portions

Temps de préparation : 20...

Salade de melon en boules
Salade de melon en boules

Donne de 4 à 6 portions

Temps de préparation...

Gaspacho
Gaspacho

Donne 6 portions

Temps de préparation : 15...

Brochettes de fruits accompagnées de trempette au miel et au yogourt
Brochettes de fruits accompagnées de trempette au miel et au yogourt

Donne 4 portions

Temps de préparation : 10...

Bouchées de concombre au tartare de thon
Bouchées de concombre au tartare de thon

Pour 4 portions (12 morceaux)

Temps de pré...

Sorbet au melon d’eau maison
Sorbet au melon d’eau maison

Donne de 4 à 6 portions

Temps de pré...

Smoothie aux épinards et à l’avocat
Smoothie aux épinards et à l’avocat

Donne 2 smoothies (2 portions)

Temps de pré...

Mélange montagnard
Mélange montagnard

Donne de 2 à 4 portions

Temps de pré...

Sandwich végétarien sur pain de seigle
Sandwich végétarien sur pain de seigle

Donne 4 sandwiches (4 portions)

Temps de pré...

Salade d’avocat et de tomates garnie de bâtonnets de carotte et de céleri
Salade d’avocat et de tomates garnie de bâtonnets de carotte et de céleri

Donne 2 salades (2 portions)

Temps de pré...

Minestrone aux haricots blancs et au chou
Minestrone aux haricots blancs et au chou

Donne 12 portions

Temps de préparation :...

Rouleaux de printemps (vietnamiens) aux légumes
Rouleaux de printemps (vietnamiens) aux légumes

Donne 8 portions

Temps de préparation : 25...

Courgettes farcies
Courgettes farcies

Donne 6 portions

 

Temps de pré...

Sandwich à la dinde tranchée
Sandwich à la dinde tranchée

Donne 4 sandwiches (4 portions)

Temps de pré...

Brochettes de saumon grillé avec haricots verts
Brochettes de saumon grillé avec haricots verts

Donne 4 portions

 

Temps de pré...

Sauté de légumes printaniers et poisson à la vapeur
Sauté de légumes printaniers et poisson à la vapeur

Donne 4 portions

Temps de préparation : 10...

Rôti de porc aux herbes
Rôti de porc aux herbes

Donne 6 portions

 

Temps de pré...

Tranches de melon d’eau avec kiwi et pacanes
Tranches de melon d’eau avec kiwi et pacanes

Donne 4 portions

Temps de préparation : 5...

Parfait au yogourt, aux fruits et aux céréales
Parfait au yogourt, aux fruits et aux céréales

Donne 2 portions

Temps de préparation : 10...

Barres de céréales aux bleuets
Barres de céréales aux bleuets

Donne 24 portions

Temps de préparation :...

Gâteau éponge roulé aux petits fruits et à la menthe
Gâteau éponge roulé aux petits fruits et à la menthe

Donne 8 portions

Temps de préparation : 25...

Crêpes aux bananes
Crêpes aux bananes

Donne 6 portions (2 crêpes par portion)

Temps de...

Filet de saumon glacé sur couscous et petits pois
Filet de saumon glacé sur couscous et petits pois

Donne 4 portions

Temps de préparation : 15...

Poitrine de poulet sautée avec riz blanc et pois sucrés
Poitrine de poulet sautée avec riz blanc et pois sucrés

Donne 4 portions

Temps de préparation : 10...