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Obtenez votre médicament de marque Pfizer moyennant un léger supplément pour couvrir le coût d’acquisition du médicament, ou même sans coût additionnel, par rapport à la version générique dès aujourd’hui.

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Les marques de Pfizer visées par le programme comprennent :

Dessert

Crêpes aux bananes

Donne 6 portions (2 crêpes par portion)

Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 40 min
Niveau de difficulté : Facile
Remarque : Ce mets ne se prête pas à la congélation.

Ingrédients

Crêpes :

3 c. à soupe

beurre

1½ tasse

farine tout usage

3

œufs, calibre gros

¾ tasse

lait 2 %

¾ tasse

eau

¼ c. à thé

sel

Garniture aux bananes :

3

bananes moyennes, pelées et tranchées

3 c. à soupe

jus de citron

1⅓ c. à soupe

beurre, fondu

4½ c. à soupe

miel

Pour servir :

½ tasse

pépites de chocolat noir, fondues

Préparation

Crêpes :

  1. Dans une casserole moyenne chauffée à feu moyen doux, faire fondre 3 cuillerées à soupe de beurre. Laisser refroidir.
  2. Dans un grand bol à mélanger, battre les œufs. Incorporer la farine graduellement. Ajouter lentement le lait et l’eau, en brassant pour mélanger. Ajouter le sel et le beurre et mélanger avec un fouet jusqu’à consistance lisse.
  3. Enduire une poêle d’antiadhésif en aérosol. Faire chauffer la poêle à feu moyen élevé. À l’aide d’un gobelet à mesurer de ¼ de tasse, verser le mélange dans la poêle. Pencher la poêle en pratiquant un mouvement circulaire afin de répandre le mélange uniformément en une couche mince sur la surface de la poêle.
  4. Faire cuire la crêpe environ 2 minutes, jusqu’à ce que le dessous soit légèrement bruni. À l’aide d’une spatule, retourner la crêpe et faire cuire l’autre côté. Mettre dans une assiette et garder au chaud. Répéter ces étapes jusqu’à ce que tout le mélange ait été utilisé.

Garniture aux bananes :

  1. Mettre les bananes tranchées dans un bol à mélanger, les arroser de jus de citron et mélanger pour les enrober.
  2. Chauffer le beurre dans une poêle et faire frire brièvement les tranches de bananes. Ajouter le miel et brasser doucement.

Pour servir :

  1. Étendre les crêpes sur une surface de travail. Mettre de la garniture aux bananes au centre de chacune et plier en deux.
  2. Garnir d’un filet de chocolat et servir immédiatement.

Information nutritionnelle

Donne 6 portions (2 crêpes par portion)

 

Valeur nutritive par portion

Calories

434,9

Lipides

18 g

saturés

10,6 g

polyinsaturés

1 g

mono-insaturés

3,4 g

Cholestérol

117 mg

Sodium

212 mg

Potassium

322,2 mg

Glucides

64,8 g

Fibres

3,6 g

Sucres

31,3 g

Protéines

8,1 g

Crêpes aux bananes
Tranches de melon d’eau avec kiwi et pacanes
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Donne 4 portions

Temps de préparation : 5...

Mélange montagnard
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Donne de 2 à 4 portions

Temps de pré...

Parfait au yogourt, aux fruits et aux céréales
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Donne 2 portions

Temps de préparation : 10...

Sorbet au melon d’eau maison
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Donne de 4 à 6 portions

Temps de pré...

Barres de céréales aux bleuets
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Donne 24 portions

Temps de préparation :...

Brochettes de fruits accompagnées de trempette au miel et au yogourt
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Donne 4 portions

Temps de préparation : 10...

Gâteau éponge roulé aux petits fruits et à la menthe
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Donne 8 portions

Temps de préparation : 25...

Surprise aux fraises et au yogourt
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Donne 8 portions

Temps de préparation : 15...

Mousse chocolatée au chili
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Donne 4 portions

Temps de préparation : 20...

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