Les maux et douleurs ne sont pas tous pareils. Certains disparaissent aussi rapidement (et mystérieusement) qu’ils sont venus. D’autres peuvent entraîner des nuits d’insomnie ou vous forcer à vous absenter du travail. Quoi qu’il en soit, pour bien prendre votre douleur en charge, vous devez être capable de la décrire de façon précise.
Utilisez ce formulaire pour repérer et préciser vos points douloureux. Imprimez cette page, encerclez les zones de votre corps où vous ressentez de la douleur, puis répondez aux questions afin de mieux comprendre et décrire votre douleur.
Quel est le type de douleur ressentie?
Quelle est l’intensité de la douleur?
À quel moment avez-vous commencé à ressentir de la douleur?
À quel moment la douleur est-elle le plus intense?
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À quel moment la douleur est-elle le plus faible?
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Qu’est-ce qui a causé la douleur (si vous le savez)?
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Qu’est-ce qui empire la douleur?
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Qu’est-ce qui atténue la douleur?
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La douleur entraîne-t-elle d’autres symptômes? (Par exemple, insomnie, perte d’appétit, fatigue, etc.)
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Qu’avez-vous fait pour essayer de soulager la douleur? (Par exemple, compresses, médicaments en vente libre, etc.)
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