Les maux et douleurs ne sont pas tous pareils. Certains disparaissent aussi rapidement (et mystérieusement) qu’ils sont apparus. D’autres peuvent entraîner des nuits d’insomnie ou vous forcer à vous absenter du travail. Quoi qu’il en soit, pour prendre en charge votre douleur, vous devez être en mesure de la décrire de façon précise.
Utilisez ce formulaire pour localiser vos points douloureux et décrire votre douleur. Imprimez cette page, encerclez les zones de votre corps où vous ressentez de la douleur, puis répondez aux questions afin de mieux comprendre et décrire votre douleur.
Quel est le type de douleur ressentie?
Quelle est l’intensité de la douleur?
Quand avez-vous commencé à ressentir de la douleur?
À quel moment la douleur est-elle le plus intense?
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Qu’est-ce qui atténue la douleur?
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À quel moment la douleur est-elle le plus faible?
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La douleur entraîne-t-elle d’autres symptômes?
(Par exemple, insomnie, perte d’appétit, fatigue)
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Qu’est-ce qui a causé la douleur (si vous le savez)?
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Qu’avez-vous fait pour essayer de soulager la douleur?
(Par exemple, compresses, médicaments
en vente libre)
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Qu’est-ce qui empire la douleur?
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